时间：2025-05-23 14:58

地点：凤泉区

清炖鲫鱼汤是一道营养丰富，口感鲜美的汤品。下面是制作清炖鲫鱼汤的家常做法： 材料： - 鲫鱼 2-3条 - 姜片 5-6片 - 料酒 1汤匙 - 盐适量 - 温水 适量 步骤： 1. 鲫鱼用清水洗净，去掉鳞片，鱼腮和内脏。然后切掉鱼头和鱼尾，将鱼身斜刀切成2-3块。 2. 将鱼块放入盆中，加入料酒，用手轻轻拌匀，腌制10分钟左右，使鱼肉去腥。 3. 水壶中加入适量温水，烧开后加入姜片。 4. 将腌制好的鲫鱼块放入烧开的水壶中，大火煮开后转小火，炖煮15-20分钟。 5. 撇去鱼面的浮沫，加入适量的盐，继续炖3-5分钟。 6. 炖好的清炖鲫鱼汤浑浊，可用滤网过滤掉鱼骨和杂质。 7. 最后，将过滤后的清炖鲫鱼汤倒入碗中，撒上一些葱花或者香菜叶点缀即可。 小贴士： - 清炖鲫鱼汤最好选择个头比较大，并且新鲜的鲫鱼制作，这样汤的口感更鲜美。 - 炖的时间不宜过长，以免鱼肉过烂。

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在贵州省兴仁市、贞丰县、安龙县“换种”了茶树、李树，在云南省罗平县“换种”了枇杷，在广西壮族自治区隆林县“换种”油茶、芒果。

如阴虚体质者，要忌食辛热的食品，如牛肉等，在烹调作料中不放或少放姜、蒜、葱等一类调味；